Formes d'interventions
Consultation psychologique de soutien / développement personnel
Psychothérapie individuelle
Stages d'initiation à la méditation de pleine conscience - Sur deux journées : samedi et dimanche / en groupes
Programmes MBI ( Mindful Based Intervention ou Interventions Basées sur la pleine conscience) équivalent d'un MBCT (Mindfulness Based Cognitive Thérapie ou Thérapie cognitive basée sur la Pleine conscience ) - Cycles de 8 semaines, en individuel ou en groupes
Séances d'enseignements et de soutien à la pratique - Individuel ou groupe
Domaines d'expériences
Public concerné : adultes et jeunes adultes à partir de 18 ans
Dans le domaine du soutien psychologique ou dans une dimension thérapeutique :
Stress, conflit , souffrance au travail
Burn out
Depression - Prévention des rechutes depressives
Deuil
Anxiété
Parentalité / Recomposition familiale
Conseil et accompagnement psychologique pour faire face aux évènements difficiles ( séparation, difficultés professionnelles, difficultés familiales )
Régulation des difficultés relationnelles, des émotions, des pensées envahissantes
Accompagnement d'expatriés
Approche intégrative
Pratique clinique dans une approche intégrative et holistique de la santé physique et psychique, en lien avec le Vivant sous toutes ses formes, particulièrement reliée à la dimension évolutive de l'être humain.
Trois principes thérapeutiques fondamentaux soutiennent la pratique :
- Le passé nous construit mais ne nous définit pas : le psychisme a la force d'un océan qui brasse sans cesse ses contenus, à la fois unifié et en renouvellement permanent.
- Psychologie intégrative de toutes les dimensions de l'être humain : physique, psychique et spirituelle, prise en compte de leur articulation subtile.
- Psychologie qui oriente son attention vers les ressources et potentiels inouïs de chacun.
Socle théorique multi référentiel s'inspirant de différents courants de la psychothérapie, notamment :
- Approche humaniste-existentielle
- Psychothérapie d'inspiration analytique
- Psychogénéalogie
- Méditation de pleine conscience
- Thérapie de l'Acceptation et de l'Engagement (ACT) : une démarche thérapeutique basée sur la pleine conscience, les valeurs et l'engagement dans des actions en lien avec ses valeurs.
Formée en Mindfulness, j'accompagne les patients avec cette approche sur la Pleine Conscience, balisée par la psychologie scientifique. La Pleine Conscience constitue en elle même un moyen puissant de connaissance de soi et de guérison.
C'est une approche laïque, qui vise à réduire le stress et augmenter la vitalité par des pratiques de méditation dites " de pleine conscience". C'est un chemin de connaissance de soi, de liberté, de croissance et d'autonomie.
